Réussir son BPJEPS AAN

Vous souhaitez devenir maître nageur. Bienvenue vous êtes au bon endroit pour en savoir plus.

Quel grand projet, c’est un métier assez atypique, mais quelles sont vos réelles motivations. Est ce juste pour gagner de l »argent ou est ce quelque chose d’autre? Peut être voulez vous avoir de la reconnaissance dans votre travail et aider vraiment les gens.

Vous pouvez donner des cours de natation pour apprendre aux personnes les différentes techniques et méthodes pour savoir nager. Une fois que vous savez nager, vous le savez pour toujours vous apportez une valeur « énorme ».

Diplômé depuis 2014 du BPJEPS AAN je souhaite vous donner mon retour d’expérience au travers de cet article.

Voir les points positifs et négatifs et prendre conscience des difficultés qui risquent de se mettre sur votre route.

Travailler dans un milieu agréable pour gagner sa vie cela fait rêver

Vous avez peut être l’image du maître nageur qui est assis et bail au corneille en matant les jolies filles derrière ses lunettes de soleil.

Et bien vous n’aurez pas tout à fait tort car cela fait partie du métier.

Néanmoins une chose que les gens ne voient pas est la charge mentale liée à ce travail.

Cela correspond au stress et à l’anxiété que procure la surveillance, surtout lorsqu’il y a beaucoup de monde et quand il faut sauter à l’eau pour secourir une personne.

Même quand on voit un individu qui flotte sur le ventre sans bouger, pour les clients il fait de l’apnée mais pour nous il est peut être noyé ou peut être qu’il a fait un malaise.

Si vous prenez votre travail au sérieux, alors il vous arrivera des moments de fortes pressions ou vous vous demanderais si il faut sauter à l’eau ou non par exemple.

La vigilance est très important et prendre les problèmes en amont est une bonne solution pour diminuer les risques potentiels de noyade ou d’accidents.

Mis à part ça, vous aurez la possibilité de travailler dans des endroits comme les campings, les piscines municipales, les hôtels, les parcs aquatiques ainsi qu’au Club Med et autres villages de vacances.

Faire le choix de changer de travail ou bien de prendre son premier job en étant diplômé maitre nageur.

Peut être êtes vous un jeune de 18 ans qui nage dans un club de natation depuis l’âge de 7 ans.

Pour vous le chemin sera surement plus facile grâce à votre entrainement et vos relations au sein des piscines et établissement fréquenté.

Si vous êtes une personne qui souhaite se recycler dans le monde du travail et prendre un virage vers coach sportif ou maître nageur, alors il va falloir voir en détail le processus vers l’obtention de votre diplôme. Diplôme qui, comparer à de nombreux cursus universitaires, vous trouve un travail rapidement.

En effet le métier de maître nageur est très recherché car il y a plus de demandes d’emploi que de diplômé. A l’heure ou j’écris ces lignes, la saison d’été 2022 m’a permis de négocier mon salaire car les piscines étaient en manque de personnel.

Pareil pour les contrats à long terme comme les CDI qui se trouvent facilement( à condition d’être mobile dans toutes la France) et qui permettent de négocier son salaire grâce à la valeur de ce fameux diplôme.

Les avantages et les inconvénients

Si vous n’êtes pas fan d’aquagym et d’aquabike, cela peut représenter un frein car maintenant les maître nageur se doivent de proposer des services autres que l’apprentissage de la natation.

En France il faut obligatoirement être titulaire du BPJEPS AAN pour faire des activités physiques telles que l’aquagym et l’aquabike.

Un autre inconvénient est que si vous êtes un nageur de loisirs, il vous faudra vous entrainez sérieusement pour réussir les examens d’entrée en formation.

D’ailleurs, vous pouvez passer les tests d’entrée sans avoir le BNSSA mais il vous faudra alors faire 3 épreuves en plus des tests du BPJEPS AAN.

Pour savoir quelles sont les épreuves du BNSSA je vous conseil un de mes articles: Formation BNSSA

Pour en savoir plus sur le secourisme qui est une épreuve en plus, je vous conseil cet article : formation BNSSA

Les tests du BPJEPS AAN sont au nombres de 4.

2 épreuves physiques, 1 épreuve de secourisme et 1 épreuve oral.

Pour réussir les tests il va falloir maîtriser les 4 nages pour exécuter un 200 mètres en moins de 3mn40 pour les hommes et 4mn20 pour les femmes.

50 mètres brasse, 50 mètres dos, 50 mètres papillon et 50 mètres crawl.

La préparation à ses épreuves dépend de votre niveau mais si vous êtes débutant, il va falloir se retrousser les manches, soit en vous inscrivant dans un club de natation, soit en vous entrainant en solo à la piscine du coin.

Personnellement, n’étant pas un nageur de club, je me suis entrainé 1 an à l’avance pour obtenir la droit d’intégrer la formation, à coup d’au moins 3 entrainements par semaine. Je me rapel que j’ai appris le papillon en regardant des tutos sur YouTube.

Il faut prendre la patience de progresser à votre rythme en ayant comme objectifs de réduire votre temps de nage en s’entrainant régulièrement et en travaillant votre glisse.

A force de nager, vous règlerez des positions et des mouvements qui feront la différence.

Saisonnier ou long terme

Pour savoir si le métier de maître nageur est fait pour vous, vous pouvez commencez par le BNSSA et une saison d’été au bord de la mer. En effet, ce diplôme vous demande moins d’effort que le BPJEPS AAN et peut vous indiquer ou non si vous êtes fait pour ce métier.

Seulement vous ne pouvez que surveiller et les emplois CDI sont moins nombreux que pour un maître nageur car la grande différence est que vous ne pouvez pas donner des cours de natation ou d’activité aquatique.

Le parcours du bpjeps aan et du bnssa

Veuillez consulter les articles en lien ci dessous pour en savoir plus.

Formation BNSSA ainsi que BPJEPS AAN

Le parcours du futur diplômé est assez intense et se déroule sur 1 année scolaire de septembre à juin.

Entre 3500 et 6000 euros en fonction de votre région.

Vous pouvez vous faire financer par le pôle emploi si vous êtes en reconversion ou avez une promesse d ’embauche de maître nageur. Pour savoir si vous êtes éligible au aide, je vous recommande le site formation bpjeps ou pôle emploi.

L’avenir du maître nageur

Le diplôme est protégé mais est ce que vu le manque de personnel pour surveiller les bassins, l’Etat ne va pas revoir le statut de maître nageur à la baisse?

Il y a aussi les couts de l’énergie qui augmente et certaines piscines sont obligé de fermer ou d’augmenter leurs tarifs.

La saison estivale et les boulots saisonniers (ou DOM TOM ou Guyane Française, brefs si la chaleur est au rendez vous), il y aura toujours une demande de personnes désireuses d’apprendre à nager pour elle ou pour leurs enfants.

Le métier, malgré des aléas que l’on ne peut maîtriser, n’est pas prés de s’éteindre ou de disparaitre et restera quoi qu’il arrive une valeur sûr car le besoin de savoir nager sera toujours là.

Conclusion

J’espère que cet article vous aura éclairé un peu plus sur le métier de maître nageur et des différentes options qui s’offre à vous ,autant au niveau du financement de la formation que de la formation elle même ainsi que l’état d’esprit à avoir. Si vous avez l’intime conviction d’être fait pour ce travail, n’hésitez plus et foncez.

Pour aller plus loin:

Visionner les différentes étapes d’apprentissage sur YouTube

La nage sur le dos

Pour pouvoir se déplacer le plus facilement possible dans l’eau sans avoir la tête sous l’eau et sans avoir de problème de respiration, la nage sur le dos est idéale.

Je dis souvent à mes élèves que si un jour ils se retrouvent en difficulté dans l’eau (notamment à cause de la fatigue ou d’une crampe), ils n’ont qu’à se mettre sur le dos pour pouvoir se reposer.

Le grand avantage de se mettre sur le dos est donc de pouvoir respirer à son aise et de se reposer car on a la tête qui dépasse de l’eau.

Voyons ensemble dans cet article les différentes étapes de la nage sur le dos.

Nous ne parlerons pas ici de dos crawlé qui est le perfectionnement de la nage classique.

Se positionner sur le dos

Pour ceux qui ont du mal à se mettre sur le dos, je vois conseil de revoir un article déja posté sur le site.

Revoir l’article précédent:

Gainage du corps pour faire la planche

La position de la tête

Elle est essentielle pour pouvoir allonger son corps et garder la tête hors de l’eau.

Le menton doit être levé et votre regard doit se porter au dessus de vous.

Vous devez presque regarder vers l’arrière.

Plus vous lèverez la tête et plus vous pourrez mettre votre corps à l’horizontale.

Habituez-vous d’abord à vous mettre en position dorsale au petit bain ou au bord du grand bain en tenant le bord d’une main.

Quand vous tenterez de vous mettre sur le dos, du moins au début, votre premier réflexe sera surement de ramener la tête et le regard vers l’avant surtout si vous n’êtes pas habituer au déséquilibre arrière.

La position de la tête est primordiale pour la position dorsale.

Garder le corps droit

La bonne position à adopter est d’avoir son bien droit et tendu:

  • Les jambes tendus et collées l’une à l’autre
  • Le haut du corps droit
  • Les bras et avant bras tendus et collés le long du corps
  • La tête levée

Avoir le corps bien droit va nous aider pour glisser efficacement dans l’eau.

Le but est d’avoir le moins de frein possible, d’où le corps droit pour réduire la résistance.

Garder le corps gainé (dur)

Une fois le corps droit, il va falloir garder le corps dur et gainé.

Là aussi, cela va nous servir pour bien avancer dans l’eau.

Un corps droit et gainé va mieux glisser et se déplacer dans le milieu aquatique.

Si vous êtes mou et relâché, vous aurez plus de mal à vous mouvoir et en plus il vous faudra plus d’effort pour cela.

Donc, l’essentiel à retenir est:

  1. Avoir le corps bien droit
  2. Avoir le corps dur et gainé

Se déplacer sur le dos

Pour débuter en déplacement dorsale, nul besoin de se servir de ses bras.

A moins que vous ne vous serviez du bord du bassin pour vous aidez (au début en tout cas).

Pour s’habituer à la position dorsale et se déplacer en même temps, on va d’abord utiliser du matériel.

Avec matériel (une planche)

Prendre la planche en la mettant sous les bras.

Cette position est idéale quand on a pas encore la bonne posture et quand la peur de la position dorsale est toujours présente.

Le but est de battre des jambes en maintenant bien la partie inférieur du corps dans l’eau.

Gardez bien les jambes tendus et gainées lorsque vous battez des jambes.

Cela sera dur au début pour avancer efficacement mais penser que l’essentiel ici est de bien faire les mouvements en gardant le corps droit et dur et la tête bien levé (pour être le plus possible à l’horizontale).

Concentrez vous sur la position du corps et l’exécution de l’exercice et non sur la vitesse.

Sans matériels

Une fois à l’aise sur le dos avec une planche, vous pouvez pratiquer le déplacement sur le dos mais cette fois sans matériels.

Là aussi, on garde la même posture que précédemment, les bras le long du corps.

Le but est de pouvoir nager sur le dos juste en battant des jambes et sans avoir besoin de flotteur.

Garder bien la tête hors de l’eau (le regard vers le haut) et le corps bien droit et gainé.

Si vous rencontrez des difficultés à faire cet exercice, vous pouvez reprendre la planche mais cette fois juste avec les mains en ayant les bras tendus.

Vous pouvez également vous servir du bord du bassin en vous servant d’une main pour vous déplacer.

Prenez votre temps et ne soyez pas pressé ou découragé.

Habituez vous à vous mouvoir sur le dos sans aide et sur une distance de plus en plus longue.

Bien battre des jambes

Une fois la position sur le dos acquise et le corps bien droit et gainé, servez vous de vos jambes pour avancer.

Ayez les jambes tendus et serrées, faite des battements en gardant bien les pieds sous l’eau.

Vous pouvez aussi avoir les pieds tendus (en pointe) pour plus d’efficacité.

Ne sortez pas les pieds de l’eau quand vous faites vos battements, car cela vous ralentira et vous demandera plus d’effort pour avancer.

Ne vous relâchez pas lors de vos mouvements.

Là aussi, il est primordiale de garder le corps droit et gainé.

Je sais, je me répète mais c’est la clef pour pouvoir bien se déplacer sur le dos avec le moins d’effort possible.

Donc, pour résumer:

  1. La tête levée
  2. Le corps droit et dur
  3. Les jambes tendus et serrées
  4. Battre des jambes en gardant les pieds sous l’eau

Garder les bras le long du corps

N’oubliez pas, pour être efficace sur le dos, il faut bien positionner ses bras pour avoir une bonne glisse.

Les bras bien tendus et collés le long du corps.

Quand vous vous entraînez avec une planche, vous aurez les mains et les bras hors de l’eau.

Pensez là aussi à avoir les membres supérieures bien tendus.

Quoi qu’il en soit, gardez bien à l’esprit que plus vous serez en position aérodynamique et plus vous avancerez facilement dans l’eau.

Faire la flèche sur le dos

Une fois la position sur le dos maîtrisé, vous allez pouvoir vous mettre en position flèche dorsale pour commencer la nage sur le dos.

Pousser avec les bras

Rester le corps droit et gainé et tourner vos bras soit en simultané soit l’un après l’autre.

Penser à bien amené les bras derrière vous en touchant votre oreille avec le bras comme point de repère.

Une fois le bras dans l’eau, continuer le mouvement en ayant le bras toujours tendu et ramener la main vers votre hanche.

La main doit être ouverte et les doigts serrés pour un meilleur appui dans l’eau.

Se laisser glisser sur le dos

Entrainez-vous à vous laissez glisser quand vous avez mis assez de propulsion.

Les points essentiels: -garder le regard vers le haut

-avoir le corps droit et gainé

Pour aller plus loin:

Visionner les différentes étapes d’apprentissage sur YouTube