« Comment j’ai appris à nager à des enfants et à des adultes de tous niveaux en suivant 10 étapes ».
- Vaincre son aquaphobie
- Découvrir le milieu aquatique
- Apprendre à nager
- Une progression pas à pas
- Pour tous niveaux
- En 10 étapes détaillées
- + de 180 photos
- Apprendre à nager à ses enfants
- Des dizaines d’exercices
- Des dizaines de conseils pratiques
VAINCRE SON AQUAPHOBIE
Un livre qui va vous permettre de progresser dans l’eau en tenant compte de votre niveau.
Une initiation pas à pas avec de nombreux exercices et solutions pratiques.
Les bases de l’entrée dans l’eau, du déplacement et de l’immersion.
DECOUVRIR LE MILIEU AQUATIQUE
Découvrir le petit bain et le grand bain sans nécessairement savoir nager.
Réussir l’immersion, mettre la tête sous l’eau et se faire l’image du bassin.
Toucher le fond du bassin et récupérer des objets au fond du petit bain.
APPRENDRE A NAGER
Comprendre les mécanismes de l’eau et la flottaison.
Se mettre sur le ventre et sur le dos puis revenir à la verticale.
Réussir à se déplacer sans appuis.
